ウォーキング42日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>ウォーキング42日目。
20年06月30日（火）

ウォーキング42日目。
< ウォーキング41日... 　｜　ウォーキング43日... >
通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方14分。往復3㎞開始42日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
61.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
61.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  929 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE