no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（0.6人前） 114 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
14時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリーブオイル（0.1人前） 12 kcal
16時
明治 HORN（0.7人前） 202 kcal
塩せんべい（2人前） 97 kcal
20時
ご飯 大（0.9人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
22時
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 173 kcal
  1835 kcal
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