no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月22日（水）

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< no title 　｜　デート１０回目。 >


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（1人前） 302 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
かぼちゃパイ（1人前） --- kcal
19時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1514 kcal
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