no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

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【朝ごはん】
ご飯　ウインナー　ごま塩　麦茶
【昼ごはん】
ご飯　もやしとひき肉炒め　麦茶
【間食】
スパゲッティミートソース　ハイボール
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ごま塩（1人前） 2.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
もやしとひき肉炒め物（1人前） 203 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
セブンイレブン スパゲッティミートソース（1人前） 505 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1958 kcal
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