no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 517 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（1人前） 189 kcal
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  2375 kcal
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