no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月02日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　鯖の塩焼き　もやしと油揚げとわかめの味噌汁
【昼ごはん】
カツ丼　もやしと油揚げとわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
サラミ　ミックスナッツ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 122 kcal
もやしと油揚げとわかめの味噌汁（0.5人前） 54.7 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1119 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
なとり サラミソーセージ（1人前） 87 kcal
共立食品株式会社 ミックスナッツ（1人前） 278 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2542 kcal
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