yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年08月02日（日）
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【朝ごはん】
ご飯 鯖の塩焼き もやしと油揚げとわかめの味噌汁
【昼ごはん】
カツ丼 もやしと油揚げとわかめの味噌汁
【間食】
【晩ごはん】
サラミ ミックスナッツ ハイボール
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯（1人前） |
168 |
kcal |
| 鯖の塩焼き（1人前） |
122 |
kcal |
| もやしと油揚げとわかめの味噌汁（0.5人前） |
54.7 |
kcal |
| 12時 |
| カツ丼（1人前） |
1119 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 18時 |
| なとり サラミソーセージ（1人前） |
87 |
kcal |
| 共立食品株式会社 ミックスナッツ（1人前） |
278 |
kcal |
| ハイボール（5人前） |
711 |
kcal |
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2542 |
kcal |
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