デート13回目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月02日（日）

デート13回目。
< no title 　｜　ウォーキング45日... >
綺麗な夕暮れ時の散歩。
冷たいジントニック。
遅くまでかわす甘い会話。
見送られた夏祭りのイルミネーション、月と共に輝く夜空。
長く遅い夜の街。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
スイカ（1人前） 259 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
21時
第一パン チョコバナナロール [袋] 1個（1人前） 507 kcal
コカコーラ ドクターペッパー（3人前） 138 kcal
  1415 kcal
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