no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月09日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　納豆　ほうれん草と油揚げの味噌汁　麦茶
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス　ラーメンスナック　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 78.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
セブンプレミアム ラうま辛！ラーメンスナック　ラー油味（1人前） 296 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2863 kcal
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