no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月11日（火）

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【朝ごはん】
ミルクスープ
【昼ごはん】
からやま 唐揚げ定食
【間食】

【晩ごはん】
枝豆　アーモンドフィッシュ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミルクスープ（1人前） 166 kcal
15時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
とろろ昆布汁（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ほっかほっか亭 ごまドレッシング（0.1人前） 14.1 kcal
19時
枝豆（1.2人前） 40.2 kcal
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
  1236 kcal
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