終日晴れて、またまた猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月11日（火）

終日晴れて、またまた猛暑日
< 終日炎天下で、猛暑... 　｜　晴れ、後雷雨 >
朝、バルコニー掃除と風呂掃除
樹くんは古淵
朝食後、車の荷台にプラゴミを置いてきたことを話したら、お母さんブチギれ
即車に行ってプラゴミを捨てたが、機嫌治らず
その後、お母さんは文句言いながら片付け
こちらはパソコン前に押し込められ、仕事（建築技術管理本部の業務監査フローチャート記入など）
夕方になって、衣装ケースなどを小柳町に持って行ってということで、移動中に電話したら出ず、お姉さんにLINEしたら電話かかってきて、もう帰ってきたとのこと
夢庵にいるとのことで、ともかくは小柳町へ行ってみたら、おばあちゃんは帰ってきていて、お姉さん達は引き揚げた直後だった
ともかくは衣装ケースなどを放り込んで、コーヒーもらって帰る
帰り道にすき家でにんにくの芽牛丼を持ち帰りで買って、ＯＫスーパーは閉まっていたので、いなげやとコープでキャベツなどを買って帰る
家で夕食（お母さんの機嫌は何とか直っている）
【記録グラフ】
万歩計
4195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
夜、にんにくの芽牛丼（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
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