終日炎天下で、猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月10日（月）

終日炎天下で、猛暑日
< 終日炎天下で、猛暑... 　｜　終日晴れて、またま... >
朝寝坊
樹くんは古淵で、いない
朝食後、風呂掃除
本とか荷物を整理して古淵へ行くことに
オーブンレンジの空き箱もあったので、靴なども持って、まず小柳町へ
おばあちゃんに電話したら軽井沢に行っていたので、勝手に開けて、荷物を置かせてもらう
古淵に行って荷物を部屋に入れて、ヨーカドーに駐車して、フードコートでランチ
部屋に戻って片付け
窓沿いの電源コードなどをまとめるために、再度ヨーカドーへ行ってセリアでいくつか買って、駐車場入れ替えて、また部屋へ
少し片付けて、お風呂用品を買いにイオンへ
細々と買って、部屋に置いて、車で夕食食べに
華屋与兵衛をナビで検索して行ったが、無く、近くの夢庵で夕食
帰りにESPOTのダイソーでお風呂用品を買って、OKスーパーでバナナなど買って、樹くんを古淵に送って、帰宅
お母さんは、ずっと家で片付け、大変
【記録グラフ】
万歩計
13112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、レーズンパン（1人前） --- kcal
14時
昼、白桃シェイク（1人前） --- kcal
20時
夜、鳥竜田みぞれ揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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