終日炎天下で、猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月09日(日)

終日炎天下で、猛暑日

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朝起きたら、樹くんは古淵でいない(寂しい!)
バルコニー掃除、ペットボトルの給水を直し
風呂掃除
荷物を整理して、車で郵便局へ高知工科大学向け書類の書留発送手続きに
そのまま家に戻って、お昼のバナナを食べて、荷物を積んで、古淵へ
古淵で荷物を下ろし、車はいつものヨーカドーに駐車
オーブンレンジを待ちながら部屋の整理
暫くするとオーブンレンジ到着
但し、アースを付けようとしたらねじ穴が切れて、不動産屋に電話
そうこうしている内に、剛ちゃんと茉央ちゃんが古淵駅に到着
樹くんが迎えに行こうとしたら、不動産屋が来てくれて、ねじを開け、アースをセットしてくれた(感謝!)
樹くんが、剛ちゃんと茉央ちゃんを連れてきてくれた
家を見せている間に、車を取ってくる
いすを戻して7人乗れる様にして、5人で淵野辺のうなぎや(とちの木)へ
久々のうな重(茉央ちゃんのご両親との面談会食以来)
息子たち2人が奢ってくれた!
樹くんを古淵に下し、剛ちゃんと茉央ちゃんをどこかまで送って行こうかと思ったが、古淵で良いとのことで、駅で二人を下ろして、再度古淵の樹のところで
空き箱などを載せて、お母さんと二人で帰宅
樹くんはお泊り


【記録グラフ】
万歩計
5098歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
63.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン(1人前) --- kcal
13時
昼、バナナ(1人前) 60.2 kcal
21時
夜、鳥のみぞれ揚げ定食(1人前) --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
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