ななこなでしこさん
最新の記録ノート
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20年08月12日（水）
お仕事行った |
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< 暑い〜(~_~;)
｜ ストウブにチャレン... >
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何度か目が覚めたけど。5：10起床、舌磨きしてから呼吸法、それからリスタート138日目クリア。難しいとこは大汗かく。
今日はお仕事なのでウォーキングはお休み、朝ヨガをちょっとだけ、深堀さんのからだスッキリヨガ、ダイエット、久しぶりのアーチのポーズきつかった、10分。
昨日いただいたスイカを切って食べた、ユーチューブで美味しい切り方ってアップされてて、その通りに切ってみたら美味しかったわ～何でも教えてもらえて便利ね～。
旦那を送ってからお化粧して、家出ようと思ったけどタイムアウト、仕方ないギリギリの電車で行くことに、汗が噴き出す暑さ。電車で、駅に着くころにようやく引いたけど。ほぼ一週間ぶりのお仕事、まぁそれなりに変化があって、一人陽性が出て自宅待機してることや、お弁当販売始めるので試食にとお弁当頂いた、ウナギ弁当、温め直せなかったのだけど、冷めてても柔らかい美味しいウナギだった、ご馳走様～。
仕事帰りに今日は一人晩御飯だから、デパ地下で買って帰る、豆藤さんのおかず、ちょうどよい量で美味しいんだ。
帰り道の階段暑くてパス、バスに乗って帰ってしまった。5,150歩。
洗濯物取り込んでシフォンにご飯やって私も玄米ご飯とで夕食、それから夜のご近所ヨガへ、今週は公民館ヨガもないので出来るだけ予約入れてもらった。
終わってからスマホ見たらお迎え要請が来てたので、迎えに行った、出来上がってるみたいなので、先にお風呂入らせてもらって、何だかんだして12時ごろ就寝、やはりエアコンは必要だった、暑いわ～早くエアコンなしで寝られる日が来てほしいのでした、
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