暑い〜(~_~;)【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月11日（火）

暑い〜(~_~;)
< 帰省3日目 　｜　お仕事行った >
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涼しい風を感じて5：10起床、さあ、おデブ解消のため歩くよ～3.83キロ　5,895歩　54分。ちょっと曇り空？と傘を持って行ったけど大丈夫だった。
帰ってから洗濯～6キロを2回回した、昨夜は虫よけを塗らなかったからか、この家にいるのか分かんないけど、一寸何かに刺されたようなポツポツが顔や手に出てきたので、家のシーツも洗濯！お布団も干す。
ご近所さんがスイカと刺身こんにゃくを持ってきてくださった、刺身こんにゃく好きです、嬉しい、スイカ、丸ごとだ、どうしようか・・・。冷蔵庫入んないよ。
(^_^;)
それから、日記をまとめ書きして、これがなかなか進まない、暑いからかな～集中が続かなくて、私の部屋は34.9度だって、そーら暑いわ、殺人的な暑さやな。
40度越えしてるとこもあるっていうし、これじゃあ日中外出たら危ないわ。
お昼に辛～いラーメン作って食べて、オクラも入れてみたらなかなか合うやん、美味しいわ、元々オクラ好きなんだけどね。
スイカも旦那の要望で冷蔵庫へなんとか放り込んだ。
汗ぼとぼとになりながら久しぶりにリスタート　137日目クリア。
しかし今日はなんて暑いんだ〜、何やっても気がそがれる。山盛りの洗濯物取り込んで、明日仕事へ行くので制服のブラウスにアイロンかけたら、なんだかとってもしんどくなってきた、旦那が帰ってくるから？（笑）そうではないと思うけど、お酒も欲しくない程。
冷蔵庫に入ってた強壮ドリンクを飲み、黒大豆エキスも飲み、ちょっと元気になってきた。
旦那を迎えに行き、晩ごはん作る頃には復活、ワインも飲んだ。
録画してた半沢直樹にも元気をもらって、よし、明日も頑張ろうと思えた。
もう、遠慮なくクーラーつけて寝るもんね。お休みなさい。

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