no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月17日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　豆腐とわかめの味噌汁　鮭フレーク　味付け海苔
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ささみカツ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（1人前） 145 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
18時
ささみカツ（1人前） 327 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1370 kcal
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