no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月18日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　鮭フレーク　豆腐とワカメの味噌汁　味付け海苔
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.2人前） 15.9 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
14時
天ぷらうどん（1人前） 493 kcal
20時
焼き鳥　レバー（3人前） 234 kcal
焼き鳥　ぼんじり（1人前） 84.8 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1633 kcal
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