曇り、一時豪雨い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月02日(水)

曇り、一時豪雨い

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朝、スマートウォッチのバイブがうるさくて、お母さんが目が覚めるとぶつぶつ言って起きる
朝風呂なく、洗面所で慌てて髭を剃ったら、顎をカット
朝食も隣の「びわこ座」の茶々で、洋風朝食
片付けしてチェックアウト(晴天!)
琵琶湖に寄らず、直ぐに名神高速に乗って京都→大阪→神戸
山陽道で岡山経由、倉敷へ
強風の瀬戸大橋をフラフラしながら渡る
高松道→高知道
南国ICで降りて、道の駅でトイレ休憩
天気予報では台風の影響で大雨のはずが、まだ降っていなかったので、早めに部屋に入ることで、ツインズホームの中谷さんに電話して、ともかく部屋に向かう
メゾン▪ラフィネにて中谷さんと待ち合わせ、鍵を3本受け取り、部屋に入る
綺麗に掃除されている様だが、よく見ると方々に汚れや傷がある
内容確認一覧表や契約書などを受け取る
中谷さんは帰り、荷物を積み込む
12往復位して、汗だく
最後少し降り始めたが、何とかギリギリ濡れずに運び終わる
色々片付け、ともかくはふとんを探しにしまむらへ
良いものなく、昼を食べにFMへ
アイスコーヒーを買って、車の中でパンを食べる
向かいのホームセンター ダイキでカーテンや台所用品など買って外に出たら豪雨
水浸しで車を軒下に持ってきたが、直ぐに止む(通り雨)
部屋に買ったものを置いて、カーテンをかけたりして、引き揚げ
途中のベスト電器、ホームセンターQuest、ヤマダ電機に寄って、ココスで夕食
サウスブリーズホテルにチェックイン
部屋はB館7階だが、お風呂はA館8階の展望風呂
温泉ではないが気持ちよく、がらがらで夜景独占
直ぐに寝る






【記録グラフ】
万歩計
7724歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
63.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、洋定食(1人前) --- kcal
15時
昼、菓子パン(1人前) --- kcal
20時
夜、山盛りおろしチキンステーキ(1人前) --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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