曇り時々晴れ、一時小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月03日(木)

曇り時々晴れ、一時小雨

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朝風呂(最初は3人いたが、直ぐにがらがら)
ホテル朝食(和定食)
荷物をまとめて、連泊なので大きなバッグなど置いて、出発
少し早いので、海でも見に行くかと南に向かったが、20分くらいかかるということで、途中のホームセンターへ
合鍵を作って、イオンモールへ
ふとんやレースのカーテンを買って、洗濯機とガス台を注文して、移動
途中ヤマダ電気とホームセンターに寄って、野市まで行ってダイチでサンドイッチを買って、FMでコーヒー買って、車の中でランチ
家に行って、ふとんなど運ぶ
雨は降っておらず、また汗だく
押し入れ掃除、衣装ケース収納、キズなどチェック、レースのカーテンかける等々
片付けて引き揚げ、ヤマダ電機で冷蔵庫注文
イオンモールへ移動して、仕事のテーブルとオーブンレンジ購入
フードコートは改装中につき、1Fの和食レストランで夕食
ホテルに戻る
結局、雨には降られず
風呂に入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
10943歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル和定食(1人前) --- kcal
14時
昼、サンドイッチ(1人前) --- kcal
20時
夜、海鮮丼とざるうどん(1人前) --- kcal
  0 kcal
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