|
|
20年09月08日（火）
曇り時々晴れ |
|
< 曇り時々豪雨
｜ 終日晴れて、暑い一... >
|
午前中、半日ドック
朝、頑張って検尿・検便
少し早めに出て、渋谷経由で茅場町へ
出口を間違えたが、無事早期胃癌検査病院到着、検査No３
一通り検査し、喉からの胃カメラ（のど麻酔だけで、げーげー言いながら、画面じっくり見ながら検査）
早めに検査が終わり、日本橋のスタバで一休み（朝ごはんに、早胃検でもらったSOYJOY食べる）
高島屋B1のパン屋でパンを買って、そのまま桜新町へ
12時半ころZAMSオフィス着、藤田さんと再会
手作りパスタとパンでランチしながら、高知の話する
そのまま出社
建築技術管理本部業務監査報告書を確認
イーロジット向け資料修正
AS会議にTeams参加
帰ろうとしたら、千本さんから見通し提出の催促あり・・・松井くんやっていなかったね（珍しく、早めに帰ってしまった後）
千本さんには翌朝まで待ってもらうこととして、直ぐにOBIC-7から総勘定元帳データをダウンロード
実績を反映させた経費見通し作成
退社
吉祥寺でお母さんに電話し、ガード下の讃岐うどん屋「いぶきや」で夕食（とり天と舞茸天乗せで、うまい！）
アトレの中華（3パック1,080円）を買って、シュークリームを買って、歩いて帰る
家でお母さん夕食（美味しいって！）
風呂入って寝る
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 朝、SOYJOY（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 13時 |
| 昼、クリームミートソース（1人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| 夜、とり天・舞茸天乗せ讃岐うどん（1人前） |
--- |
kcal |
| |
60.2 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記