9/10【ーハローさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月10日（木）

9/10
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本日は、午後から退社しようと思ったが、
意外と仕事が増えたので、そのまま仕事
明日はどうかな～？
ほんと仕事がないというのは、苦痛だ・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トップバリュー 春雨スープ（1人前） 101 kcal
19時
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 220 kcal
豚肩ロース（1人前） 475 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
玉ねぎ（1人前） 54.3 kcal
20時
ミツカン 味ぽん（3人前） 33 kcal
22時
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 220 kcal
  1183 kcal
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