シフォンのシャンプー【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月10日（木）

シフォンのシャンプー
< ショック 　｜　娘とランチ >
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何度か目が覚めたけど、大汗かくことなく5:40までは眠れた、6:00起床。ウォーキングなし。
太陽礼拝、脈診、呼吸法をやって、早めに公民館のペン習字へ出かける。開館前に着いてしまった、めちゃくちゃ久しぶりな上、全く家では練習してないので不安。会計の処理して、ペン習字も頑張って終わってから買い物して帰った。
お昼はカップ麺のお蕎麦と、カレーパン。
録画してた「竜の道」「相席食堂」見て、シフォンをお風呂へ入れた、そろそろ寒くなるしニャオニャオ言うてたけど
なんとか一人で奮闘して、ドライヤーもこちらが汗だくになってかけた。完璧には乾かせなかったけど。まぁ男前になったやん！？
今夜も一人ご飯残り物オンパレード（笑）冷蔵庫に忘れてたモヤシで和え物と、お味噌汁を作った。　ホントに涼しくなったなぁ、嬉しいわ。休肝3日目や～ぐっすり眠れますように。
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