終日晴れで、暑い一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴れで、暑い一日
20年09月11日（金）

終日晴れで、暑い一日
< 晴れ時々曇り 　｜　雨時々曇り >
通常出社
風呂掃除して朝食後出社
赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
出社して、松井君と軽く打ち合わせ
メール対応等
昼は神保町の如水会館（一橋大学OB会館）橋畔亭で竹林さんとランチ
そのまま本屋を回っていたら、三省堂書店に岸田さんがいて、超混雑
マックでコーヒーブレイク
神保町から渋谷に出て、ヤマダ電機でパソコン見る
そのまま早めに帰宅
途中で駐車場から車を持って帰り、着替えて荷物を積み込む
古淵へ
途中の東京靴流通センターにて靴下取り
ノジマへ行ってティッシュ3箱もらう
渋滞していたが、まずまずの時間に古淵到着
荷物を樹くんに持って上がってもらい、お母さんもおりて、イオン駐車場へ
バッグ等をハードオフに持って行ってから、樹くんのお部屋へ
少し片づけて、そのままイオンへ（ハードオフで精算）
買い物して、車を出して、ESPOTへ
ダイソーや自転車屋を見て、結局イオンに戻って、バーミヤンで夕食
樹くんを送り届けて、ハグしようとしたら避けられて、残念
そのまま帰宅
風呂入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
20590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、橋畔亭ご膳（1人前） --- kcal
20時
夜、八宝菜や野菜炒めなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE