no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月11日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 466 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 82.1 kcal
  1947 kcal
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