9/16【ーハローさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月16日（水）

9/16
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昨日に引き続き、本日もばたばた
契約を変える為に机の上には提出書類の山
明日は、それらを揃える為、有給にした
住民票は取りに行ってきたから、
後は添付書類のコピーと会社指定の口座開設
明日は天気が良ければ良いな～
【記録グラフ】
食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
アサヒビール アサヒオフ（3人前） 330 kcal
アサヒビール アサヒオフ（3人前） 330 kcal
たい（1人前） 52.4 kcal
サーモン（1人前） 104 kcal
甘エビの刺身（1人前） 16.5 kcal
お刺身（はまち・マグロ・甘えび・ホタテ・いくら・かに）（1人前） 65.3 kcal
まぐろ（1人前） 350 kcal
大葉（1人前） 1.5 kcal
焼きのり（1人前） 113 kcal
  1362 kcal
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