no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月24日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
夢次郎のおはぎ おはぎ（1.5人前） 270 kcal
トースト（1人前） 317 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
ウエダ食品 とんこつスープ（1人前） 92.4 kcal
21時
チキンライス（1人前） 397 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2204 kcal
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