no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月25日（金）

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【朝ごはん】
酎ハイ
【昼ごはん】
鮭茶漬け
【間食】
LOOKチョコレート　ロールケーキ
【晩ごはん】
焼きそば　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
12時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
14時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（5人前） 80 kcal
oto ロールケーキ（0.6人前） 63 kcal
19時
焼酎（1.2人前） 593 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
豚肉（1人前） 132 kcal
東洋水産 焼きそば（1人前） 281 kcal
  1544 kcal
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