オフ!【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月25日(金)

オフ!

< たいぴーさん  | 朝からタイピー >
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昨夜は1:30に寝て、5:10まで眠れた、いい感じ!時間は足りないけど途中起きなかったのが気分いい、寝る前に一日無事に過ごせたことに感謝と、5時迄ぐっすり眠りますって自己暗示みたいに3回繰り返した、この調子で伸ばして行こう、今日は昼寝せず早く寝るぞ!
ウォーキング行こうと思ったら雨が降ってきたので、やめ、リスタート171日目と、3周めの1日目をクリア。ゴリさんのはじめてのヨガ、リラックスコース37分。
それからマツコの録画見たら、あれ?たいぴー出てこない、もしかして来週なのかな、残念。
どうも放送の週が、ずれているみたいなので、結局テレビ朝日のサイトで確認しました。ちょこっとだけ動画が映っただけでしたが、マツコさんがりんちゃん大好きなのがよくわかりました。
お昼ご飯食べたら、とても寒くなってきて、布団を敷いて横になったら、やっぱり寝てしまいました。
結局今日はオフの日です、お仕事はせずネットで猫のトイレの砂を買いました、安いのを探して買うのもなかなか時間がかかります、本当は6 kg 入りが欲しかったのですが、10 kgの方が破格に安いので、それにしました。10 kgは重くて運ぶのが大変なのですが、仕方ないですね。
晩御飯は一人ご飯なので、昨日の連子鯛の残りを煮付けにしました、美味しかったです。本当はおしゃれにアクアパッツァを作りたかったのですが、一人では食べきれないので、単体で煮付けにしました。
今夜もよく眠れたらいいんだけどな。あー口調が、なんかたいぴーさんぽくなってるな(笑)

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