no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月06日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 183 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ドレッシング（1人前） 185 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
グラタン（0.3人前） 109 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２50（1人前） 336 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
蒸し鶏（0.3人前） 172 kcal
ファミマ 中華ドレッシング（1人前） 69 kcal
  2235 kcal
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