no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月05日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
蒸し鶏サラダ（1人前） 153 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー キューピー　中華ドレッシング（1人前） 131 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
リョーユーパン デニッシュ小倉（1人前） 467 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
  2270 kcal
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