no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月15日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
メンマ炒め（1人前） 88 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鶏のトマト煮込み（0.3人前） 388 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  1877 kcal
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