no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月16日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
52.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
やきとり（2人前） 155 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
いなり寿司（1個）（1人前） 160 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
19時
きつねうどん（1人前） 549 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2071 kcal
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