ちょっと遠出【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月18日(日)

ちょっと遠出

< 冷たい雨  | 寝ぼけてた? >
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今朝は2:30以後6時前まで眠れた、そしていいお天気。洗濯して太陽礼拝3回&呼吸法、リスタート186&16日目クリア、ここんとこ30分ほどで終われる。
お天気もいいので何ヶ月ぶりだろうか、ちょっと遠いお寺まで歩いて行った、紅葉で有名なお寺なのだけど、紅葉にはまだちょっと早かったみたい。でも誰もいなくて、とてものんびりできた。帰り道は小川が流れる山道を帰った、まだ道がぬかるんでて、靴がドロドロになったけど楽しかった。8,000歩 5.25キロ 80分。
お昼は旦那とうなぎ丼を食べた、それから旦那が打ちっ放しへ出かけたので、私はアイロンかけをしながら、亡くなった三浦春馬君の遺作のドラマを3回目4回目と続けてみた。彼が本当にもういないのかと、今更ながら悲しく思う。
夜ヨガのために早めに晩ご飯を作って6時頃食べた。ご近所ヨガへ行って最後のシャバーサナで、寝かけてしまった。
とても気持ち良かったな。
帰ってからロゼワインを2杯、ほろ酔いで美味しそうなお料理の本見たりするのが好き、また美味しいもん作りたいな。
食べるほうがもっと好きだけど。

コメント
小雑把 2020/10/19 01:57
8,000歩歩くのを目標にしてますが、土日でガクッと落ちちゃいます。お寺順繰りに行くのも良いですね。
 ななこなでしこ 2020/10/19 09:18
コロナで出勤回数が減り、近隣ウォーキングを始めて、痩せるかと思ったらちっともで、よく見ると通勤時の歩数と変わらなくて、現状維持できてるだけなのですが、自然を眺めたり、散歩のワンちゃんに会ったり、なかなか楽しく、続けてます。お寺はトイレがあるので良いです。
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