no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月28日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
52.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
磯辺餅（1人前） 365 kcal
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ロコモコ丼（1人前） 712 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
19時
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
おでん（1人前） 397 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
リンゴ（1.3人前） 119 kcal
  2778 kcal
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