no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月27日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ポークソテー（1人前） 323 kcal
油揚げ餃子（1人前） 218 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 359 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
崎陽軒 崎陽軒（1人前） 82.8 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 207 kcal
  2533 kcal
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