終日晴天で暑い日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月05日（木）

終日晴天で暑い日
< 一日中晴れて、暑い 　｜　曇り時々晴れ、夜雨 >
朝、風呂掃除、新聞読み
朝食後、出勤
途中のシェルで給油
都築先生お休み
山田先生と葛原先生と、翌週の確認が必要ということで話し合う
永国寺図書館で模試の3回目を150分くらいで終える
リンベルのパンを買って、学校に戻る
CPBとCP2の出席レポートを評価しながらランチ
定時退勤
MACに寄って、帰宅
家で夕食
風呂入って、少し勉強して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
6138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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