no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月05日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
シーフードスパゲティ（1人前） --- kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
しいたけといんげんのバター炒め（1人前） 183 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1114 kcal
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