no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月05日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
シーフードスパゲティ（1人前） --- kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
しいたけといんげんのバター炒め（1人前） 183 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1114 kcal
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