no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月06日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ポテトコロッケ（4人前） 1150 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
  3756 kcal
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