no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月06日(金)

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
29.4%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
58kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
夜の体重
58.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
3756kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
ビーフカレーライス(1人前) 905 kcal
マクドナルド アイスティー L(1人前) 3 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
19時
ヨックモック クッキー(1人前) 55.3 kcal
ポテトコロッケ(4人前) 1150 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
東京純豆腐 チャンジャ(1人前) 88 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
21時
かつ丼(1人前) 1355 kcal
  3756 kcal
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