no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月04日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
4076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  4076 kcal
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