no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月12日(木)

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今日は栄養指導でした
頑張ってますねって褒めてくれて
ありがたい
野菜たくさん食べてね
お菓子はダメ
果物もダメ
一食450キロカロリー

お腹すいて野菜食べちゃう

間食はいちにちおきくらい
デザートで食べて

牛乳は100ミリ

頑張って見ます

【記録グラフ】
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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