no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月13日（金）

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【朝ごはん】
ご飯　鮭フレーク
【昼ごはん】

【間食】
カレーパン
【晩ごはん】
ポテトサラダ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
14時
カレーパン（1人前） --- kcal
19時
ポテトサラダ（0.2人前） 217 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  964 kcal
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