no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月14日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
麻婆豆腐丼
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
ササミカツ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
19時
ささみカツレツ（3人前） 752 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2098 kcal
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