終日晴れて、暖かく穏やか、夜は寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月14日(土)

終日晴れて、暖かく穏やか、夜は寒い

< 朝から雨が降ったり...  | 晴れ、時々曇り >
朝、古新聞など出す日
風呂掃除して、朝食
お母さんは洗濯してインフルエンザ予防接種に藤田整形外科に
その間、CPB授業の資料準備
お母さん帰って来たので、お出かけ
べふ峡へ(香美キャンパスの横を通って)
べふ峡温泉でトイレ休憩して、道を確認し、渓谷へ
無料駐車場に並んで駐車し、歩いて渓谷を回ったが、大したことない
もみじ茶屋でお稲荷さんとそば饅頭を食べて、移動
東方面に山道をひたすら走って、海陽町に出る
海中遊覧船ブルーマリンの乗り場でスタンプ
室戸岬を過ぎて、奈半利へ抜けて、モネの庭へ
モネの池をライトアップしているということで、初めて入場
クイズラリーをしながら回ったが、寒い!
途中19時からブラックナイトで、園内を真っ暗にしたら、星が綺麗!
クイズラリーは答えを見はぐって、そのままお土産屋を見て帰る
夜須の食堂を目指したが、ショボかったので、近くの台湾料理屋で夕食
帰宅して、風呂に入って寝る


【記録グラフ】
万歩計
7320歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン(1人前) --- kcal
14時
昼、お稲荷さんとそば饅頭(1人前) --- kcal
20時
夜、中華定食(1人前) --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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