no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月28日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
中華丼（1人前） 481 kcal
おでん（0.4人前） 159 kcal
柿（2人前） 156 kcal
サークルK サンクス 幕の内弁当（1人前） 741 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鍋の具（1人前） 24.1 kcal
  2109 kcal
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