no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月29日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
八宝菜（1人前） 165 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 342 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー マヨネーズ（3人前） 60 kcal
とんかつ（1人前） 665 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2153 kcal
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