終日晴れだが、朝晩は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月01日（火）

終日晴れだが、朝晩は冷える
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朝、風呂掃除、新聞読み
底冷えがして、足元暖房を付ける
朝食後、出勤
CPBの評価、事前課題チェック
昼前、剛ちゃん達が予約した高知ツーリストインへ歩いて行ってみたら、7月に泊まった宿だった
そのまま帯屋町まで歩いて行って、FMでクロワッサンとコーヒー買って、読書
大学に戻って、CP2の集団面接準備
Day2の文章表現評価
早めに退勤
フジグランで段ボールを廃棄し、帰宅して、お母さんをピックアップ
ハマートでソファを見て、ガストで夕食
フジグランで買い物して、帰宅
風呂入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
8929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、シュガークロワッサン（1人前） --- kcal
18時
夜、豚の生姜焼きセット（1人前） --- kcal
  0 kcal
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