終日晴れ、朝晩冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月02日（水）

終日晴れ、朝晩冷える
< 終日晴れだが、朝晩... 　｜　終日晴れ、朝は寒い... >
朝、風呂掃除・新聞読み
朝食後、出勤
CP2集団面接演習の準備
対面なので、机並べ替え、名札用意など
1・2限、集団面接演習
終わった後、片付けしながら何人かの学生の相談受ける（頼られている感あって、嬉しい）
ランチを食べる余裕ないまま、3限のCPB
都築先生の講義だったので、名札を用意したり、GDの発表などマイクを回す手伝い
講義後、バランスパワーでランチ
評価の仕方や翌週のことなど打ち合わせ
早めに退勤
家で夕食
風呂入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
15時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
19時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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