終日晴れて、暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴れて、暖かい
20年12月04日（金）

終日晴れて、暖かい
< 終日晴れ、朝は寒い... 　｜　終日晴天で、暖かい... >
朝、風呂掃除して新聞読み
朝食後、出勤
都築先生お休み、山田先生は手術入院で、葛原先生と2人
CPB出席レポート評価
翌日の合同企業セミナーに誰が出るのかで、電話やメール飛び交う
ともかく12/5は自分が出ることで治める
お昼は、葛原先生と愛宕方面のお洒落なカフェでランチ
午後、CP2評価など
夕方、葛原先生は早めに帰る
その後、都築先生が一瞬戻ってきたので、合同企業セミナーの件を確認
定時退勤
帰宅してお母さんを乗せて、南国市のカフェ「トリトン」で夕食
帰宅して、風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
6753歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、特製カレーライス（1人前） --- kcal
19時
夜、炊き込みご飯セット（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE