終日晴天で、暖かい一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月05日(土)

終日晴天で、暖かい一日

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朝、洗剤で風呂掃除、新聞読み
朝食
10時から13時まで合同企業セミナー
うまく参加できていない学生をサポート
終了後、南国市でランチパスポートが使えるCafe「アリとキリギリス」に行って、ランチ
樹くんから電話あり、無事にまぁちゃんのご両親にご挨拶でき、結婚することに!
おめでとう!
桂浜経由でビッグウッドに行き、ソファ購入、12/8(火曜日)配達予定とする
イオンモールへ行って、買い物
帰りに南国市の三代目安兵衛で夕食
ごちゃごちゃしていて、餃子は大したことなく、残念
野菜盛りはキュウリもキャベツも、ほぼまんまで、味噌を付けて食べるのが美味しい
ポテトサラダは、自分でつぶして作る感じで、これもgood!
〆のじゃこ飯が絶品!
帰宅
風呂に入って、寝ました


【記録グラフ】
万歩計
8584歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、栗デニッシュ(1人前) --- kcal
14時
昼、カレードリア(1人前) --- kcal
19時
夜、餃子など(1人前) --- kcal
  0 kcal
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