no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月04日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（0.5人前） 168 kcal
サケ（1人前） 111 kcal
マルシン マルシン（0.5人前） 105 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
21時
うどんすき（1人前） 401 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
  1547 kcal
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