終日晴天で、穏やかな1日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月10日(木)

終日晴天で、穏やかな1日

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朝、風呂掃除
燃えるゴミ出し
新聞読み
朝食後、出勤
CP2集団面接評価シートとグループディスカッション評価シート記入
昼は帯屋町へ行って、FMで買って(クーポン利用)、図書館前でランチ
CP2評価、評価結果を先生方と共有
CPB個人面談シート記入
退勤後、Macへ寄って帰宅
伊藤忠から賞与が来ていたが、樹君の結婚資金に(両家挨拶に50万円+結婚式・披露宴に2百万円)
家で夕食
風呂には行って、寝る

【記録グラフ】
万歩計
7307歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン(1人前) --- kcal
13時
昼、メロンパン(1人前) --- kcal
19時
夜、家で焼き鮭(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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